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芜湖果蔬配送-黑鱼的营养价值
文章来源：www.ktkjtj.com 发布日期：2019-01-08
芜湖果蔬配送的水产品中有一种营养价值非常高的鱼，那就是黑鱼。黑鱼的营养价值体现在它非常高的蛋白质的含量，同时它的脂肪的含量比较的少，适合高血脂高血压的人群食用。
黑鱼的体内还含有多种的氨基酸，对于正处于发育期的孩子以及年纪比较大的老人来说是非常的适合的。黑鱼还有多种的维生素，尤其是钙含量和铁含量非常的高，对于身体比较虚弱的病人和刚刚生完宝宝的产妇来说是非常适合用黑鱼来进行食补的。
因为其含有较高的铁含量，所以适合缺铁性贫血的妇女食用，尤其是野生的黑鱼其含铁量更高，同时其营养价值也更高。
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